Sebelum tidur, kita
disunnahkan untuk berdzikir dan berdoa.
Rasulullah SAW mencontohkan bagaimana
caranya melaksanakan sunnah tersebut. Di
antaranya, sebagaimana yang disebutkan dalam
hadits di bawah ini:
“Rapatkan kedua telapak tangan, kemudian ditiup
dan dibacakan surat Al-Ikhlash (Qul huwallaahu
ahad), surat Al-Falaq (Qul a ’uudzi bi rabbil-falaq),
dan surat An-Naas (Qul a’uudzu bi rabbin-naas).
Lalu, dengan kedua telapak tangan itu, bagian
tubuh yang dapat dijangkau diusap. Mulai dari
kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. ” (HR.
Bukhari, Muslim, Malik, Abu Daud, At-Tirmidzi,
Ibnu Majah, dan An-Nasa ’i) [3x]
Setelah itu baca ayat Kursi (Al-Baqarah: 255) (HR.
Bukhari)
Lalu baca surat Al-Baqarah ayat 285-286 (HR.
Bukhari & Muslim)
Terakhir, baca doa sebelum tidur: “Bismika
Allaahumma amuut wa ahyaa”. (Dengan
namaMu, Ya Allah, aku mati dan hidup) (HR.
Bukhari & Muslim)
